以前、どこかで‘夏から始める運動は続かない’と聞いた覚えがある。
寒くなる時期に外に出るのが億劫になって、結局はやめてしまうという意味だったような。

さて、近頃かなり太った。
これは人に指摘されるまでもなく自覚している。
腹回りが特にひどい。

そこで、家に放置されていた息子にクロスバイクに週末乗ってみることにした。
すでに三週間続けている。

自宅付近の川沿いの土手を河口まで走り、そのまま都立公園に入る。
海沿いを走りながら再び土手に戻り帰宅という7,8キロのコース。
がむしゃらに漕ぐことはしていないが、それでもかなりの汗をかく。

日頃運動不足のこの体にはとても心地がよい。
身体だけではなく、精神的にもとてもリフレッシュできている。

この夏は暑かった。
記録的に暑かった。
こんな天候下で始めるというのは、寒い時期に始めるのと同じではないか。

夏から始める運動は続かないのかもしれないが、猛暑から始めた運動は続くのではないかと私は期待している。
今週末のサイクリングが今から楽しみである。