五十を過ぎ、体のあちこちにほころびが出てきている。
原因はいくつもあるだろう。
その一つ、大きな一つは自覚している。
運動不足だ。

嫁さんも同じことを言い出した。
そして決めた。
出来る限り、移動に車を使うのは止めよう。
出来るなら、歩いて移動しよう。

と言うことになり、この正月もよく歩いた。
歩数計を見ると、正月四日間一日平均５キロは歩いたようだ。

昨日も、一駅向こうまで往復を歩いた。
おおよそ５キロ。
目的はグリーティングカードの購入。

カード１枚に５キロも歩くのかと思われるだろう。
そう歩くのだ。
そうもしないとこの習慣が身に付かないことは、今までの挫折が教えてくれている。

エクササイズに関してはこういう話がある。
‘夏に始めたエクササイズは続かない。’
つまり、冬の寒さに負けて長続きしないということだ。

今年は暖冬。
シャツ１枚＋上着１枚の薄着でも歩けば、汗をかくほどだ。
とは言え、冬の寒さはここからが本番。
夫婦の歩きもここからが正念場だろう。

なぜ、こんなことを書くのか。
書けば、嫌でも歩くだろう。
つまり、自信がないのである。